Archive for January 31st, 2013

  • Somnade rekordtidigt runt 23 igår. Straffet: vaknade 05:10 och tänkte på Snatch Pulls. SMACK så var man vaken. Event 1: Snatch Ladder Herrar börjar på 70kg och ökar med 5kg varje minut tills fail. Jag: 100kg Lukas: 110kg! Ganska nöjd. Event 2: Bra uppvärmning med rodd och lite OTM för att få igång motoriken. ”Open 11.1″ AMRAP 10min 30 Double Unders 15 Power Snatch 35kg/25kg 6 varv + 8 PS. OMG ett varv sämre än för 2 år sen. Axlarna tog slut i PS, orkade inte heller hoppa 30 DU i rad från varv 3. Jag hade behövt en rejäl […]

    Alltså det här med pannben

    Somnade rekordtidigt runt 23 igår. Straffet: vaknade 05:10 och tänkte på Snatch Pulls. SMACK så var man vaken. Event 1: Snatch Ladder Herrar börjar på 70kg och ökar med 5kg varje minut tills fail. Jag: 100kg Lukas: 110kg! Ganska nöjd. Event 2: Bra uppvärmning med rodd och lite OTM för att få igång motoriken. ”Open 11.1″ AMRAP 10min 30 Double Unders 15 Power Snatch 35kg/25kg 6 varv + 8 PS. OMG ett varv sämre än för 2 år sen. Axlarna tog slut i PS, orkade inte heller hoppa 30 DU i rad från varv 3. Jag hade behövt en rejäl […]

    Continue Reading...