Archive for January 16th, 2013

  • Sov 8 timmar inatt. Mirakel. Vaknade dock med helt igenklibbade ögon och halsont som vanligt. Verkar som att det är såhär man mår när man kör metcon ? Ingen värk nånstans egentligen dock och det är iaf skönt. Pass 1 A: Snatch High Pull + Snatch 20-50-65-73-78-78-78-78-78 Börjar bli självsäker på att stegra fort i rycken nu. Antagligen för att jag nött typ samma teknik i 10-15 sessioner nu. Trots att jag känner mig sjukt sliten så funkade det rätt ok. Var sugen på att lägga på mer vikt men litar på planen. B: 1 Front Squat + 2 High […]

    Det va länge sen kompis

    Sov 8 timmar inatt. Mirakel. Vaknade dock med helt igenklibbade ögon och halsont som vanligt. Verkar som att det är såhär man mår när man kör metcon ? Ingen värk nånstans egentligen dock och det är iaf skönt. Pass 1 A: Snatch High Pull + Snatch 20-50-65-73-78-78-78-78-78 Börjar bli självsäker på att stegra fort i rycken nu. Antagligen för att jag nött typ samma teknik i 10-15 sessioner nu. Trots att jag känner mig sjukt sliten så funkade det rätt ok. Var sugen på att lägga på mer vikt men litar på planen. B: 1 Front Squat + 2 High […]

    Continue Reading...