Archive for January 3rd, 2013

  • När jag la Emma så började benen må konstigt. Typ växtvärk. Ville verkligen inte testa 2k igen efter dagens tidigare dubbelfails och med kassa lår. Tänkte “nä bättre att va fräsch imorrn”. 10s senare så tänkte jag “fuck you, nu kör du!”. Sprang ned i källaren och bytte om och åkte till hallen. (21:10 de stänger 22:00) Min plan var att bara ta mig igenom 2k enligt devisen “bättre att genomföra än att satsa på PB och DNF:a”. Därför började jag på 1:45 och hade som ide att avsluta på 1:40 typ 6:49 som måltid. Ist blev det PB! Inget […]

    I hardened the fuck up

    När jag la Emma så började benen må konstigt. Typ växtvärk. Ville verkligen inte testa 2k igen efter dagens tidigare dubbelfails och med kassa lår. Tänkte “nä bättre att va fräsch imorrn”. 10s senare så tänkte jag “fuck you, nu kör du!”. Sprang ned i källaren och bytte om och åkte till hallen. (21:10 de stänger 22:00) Min plan var att bara ta mig igenom 2k enligt devisen “bättre att genomföra än att satsa på PB och DNF:a”. Därför började jag på 1:45 och hade som ide att avsluta på 1:40 typ 6:49 som måltid. Ist blev det PB! Inget […]

    Continue Reading...

  • Bakissmaken har försvunnit ur munnen men blir fortfarande svettig av minsta rörelse. Va sugen på ryck idag men inte rodd precis. A: Snatch 70-77,5F-77,5-85F-85-92,5Fx2 På tå… B: Hang Snatch 80-90F Flyttar inte fötterna på 90+, går upp på tå… C: Power Snatch 60-80-90-92,5-95F På tå… D: Snatch DL 90kgx3x3 E: Snatch Pull + 2 Hang Snatch Pull 90kgx3 F: 2k row WU 3min @ 1:48 Försök 1, 800m @ 1:41 på 8:an avbröt Försök 2, 600m @ 1:42 på 10:an avbröt Ville helt enkelt inte. Inte sugen på att pressa mig. Måste nog införa en Sushi-DNF så jag genomför iaf. […]

    HTFU

    Bakissmaken har försvunnit ur munnen men blir fortfarande svettig av minsta rörelse. Va sugen på ryck idag men inte rodd precis. A: Snatch 70-77,5F-77,5-85F-85-92,5Fx2 På tå… B: Hang Snatch 80-90F Flyttar inte fötterna på 90+, går upp på tå… C: Power Snatch 60-80-90-92,5-95F På tå… D: Snatch DL 90kgx3x3 E: Snatch Pull + 2 Hang Snatch Pull 90kgx3 F: 2k row WU 3min @ 1:48 Försök 1, 800m @ 1:41 på 8:an avbröt Försök 2, 600m @ 1:42 på 10:an avbröt Ville helt enkelt inte. Inte sugen på att pressa mig. Måste nog införa en Sushi-DNF så jag genomför iaf. […]

    Continue Reading...