Archive for December 17th, 2012

  • Bakfull av pizzaintag igår. Har typ varit nära att skita på mig i ett dygn. Smakar apa i munnen. Galen skiträtt. Pass 1 A: Snatch Heavy Double 3×40-50-60-70-2×80-90-95PR-4 fail på 100-1×85-85-85 Ny lite djupare uppställning för att få bättre ryggvinkel vid knäna. Måste jobba jobba jobba med detta. B: Clean Heavy Double 2×60-80-90-100-110-120-1x130F-130-130 Ojojoj va tungt. Där sket jag typ på mig. C: Squat Clean OTM 100kgx3x5set Flåsigt, tekniken nöts verkligen in. D: Bulgarian Split Squat 60kgx5/5x3set Verkligen avskyr denna övning. Mer instabil än tung. Skulle vilja ha bakbenet låst på nåt vis. E: 20 MU for time 15 reps […]

    Sliten men med ny teknik

    Bakfull av pizzaintag igår. Har typ varit nära att skita på mig i ett dygn. Smakar apa i munnen. Galen skiträtt. Pass 1 A: Snatch Heavy Double 3×40-50-60-70-2×80-90-95PR-4 fail på 100-1×85-85-85 Ny lite djupare uppställning för att få bättre ryggvinkel vid knäna. Måste jobba jobba jobba med detta. B: Clean Heavy Double 2×60-80-90-100-110-120-1x130F-130-130 Ojojoj va tungt. Där sket jag typ på mig. C: Squat Clean OTM 100kgx3x5set Flåsigt, tekniken nöts verkligen in. D: Bulgarian Split Squat 60kgx5/5x3set Verkligen avskyr denna övning. Mer instabil än tung. Skulle vilja ha bakbenet låst på nåt vis. E: 20 MU for time 15 reps […]

    Continue Reading...