Archive for November 30th, 2012

  • Sugen på riktig lårsyra igår. Dock är det 4:e dan av träning i rad så jag fick begränsa mig lite så jag inte brakar ihop. Rejäl höftuppvärmning. Jag värmer höften så mycket att det inte finns plats för axeluppvärmning. Kommer nog straffa sig snart. A: “En liten chipper” 60 KBS 32kg 50 Goblet Squat 32kg 40 TTB 30 HSPU 20 CTB 12:08 Satan va mycket bättre jag har blivit sen 7v när kondisfasen började. Jag tog verkligen inte i men gjorde ganska stora set rakt igenom. Fokus i Goblet Squat va att inte göra illa mig B: 10min cykling Mer […]

    Spårade ur rehabben

    Sugen på riktig lårsyra igår. Dock är det 4:e dan av träning i rad så jag fick begränsa mig lite så jag inte brakar ihop. Rejäl höftuppvärmning. Jag värmer höften så mycket att det inte finns plats för axeluppvärmning. Kommer nog straffa sig snart. A: “En liten chipper” 60 KBS 32kg 50 Goblet Squat 32kg 40 TTB 30 HSPU 20 CTB 12:08 Satan va mycket bättre jag har blivit sen 7v när kondisfasen började. Jag tog verkligen inte i men gjorde ganska stora set rakt igenom. Fokus i Goblet Squat va att inte göra illa mig B: 10min cykling Mer […]

    Continue Reading...