Archive for November 24th, 2012

  • Sjukt sliten idag. Wilma sjuk så det påverkar såklart sömnen. Jag är helt klart under recovered. Först pepp av Hanna i marklyft, frontböj, press och pullups sen fick jag dispens att åka till hallen. Väl på plats chockad över att det va så lite folk i gymmet, hade annonserats att det skulle va tvärtjockt. Linda V hjälpte mig med en del höftövningar och det var en riktigt riktigt bra wake-up-call att jag blev genomsvettig av tre reps på vänster sida och knappt klarade övningen. På höger lekte jag med övningen… Nu blir det enbensböj på lätta vikter och kniiiiip Sen […]

    Lite alibiträning

    Sjukt sliten idag. Wilma sjuk så det påverkar såklart sömnen. Jag är helt klart under recovered. Först pepp av Hanna i marklyft, frontböj, press och pullups sen fick jag dispens att åka till hallen. Väl på plats chockad över att det va så lite folk i gymmet, hade annonserats att det skulle va tvärtjockt. Linda V hjälpte mig med en del höftövningar och det var en riktigt riktigt bra wake-up-call att jag blev genomsvettig av tre reps på vänster sida och knappt klarade övningen. På höger lekte jag med övningen… Nu blir det enbensböj på lätta vikter och kniiiiip Sen […]

    Continue Reading...