Archive for November 19th, 2012

  • Sliten som fan i hela kroppen. Känner mig bakis typ. Skumt. Pass 1 A: Snatch Heavy Single – 2×40-40-50-50-3x3xOTM 60kg-2×70-1×75-75-80-80-85-85-90-90-95-100F-100F Sjukt irriterande att inte ta 100, pissvikt! Bytte ju grepp till ett smalare efter DM och har inte tagit 100 sen dess. Inte ok! Byter grepp bums till ett bredare igen. B: HBBS – heavy double – 5×60-3×90-120-x2x140-1×150 – Bah! Herre min skapare så klent. Hjälpte de andra en stund med Muscle Up och marklyft.. Väl hemma så surnade jag till och körde ett litet extra pass. C: 10 x OTM Snatch High Pull 105kg, pisslätt ju! D: 2 Pause […]

    Nä nu byter jag grepp

    Sliten som fan i hela kroppen. Känner mig bakis typ. Skumt. Pass 1 A: Snatch Heavy Single – 2×40-40-50-50-3x3xOTM 60kg-2×70-1×75-75-80-80-85-85-90-90-95-100F-100F Sjukt irriterande att inte ta 100, pissvikt! Bytte ju grepp till ett smalare efter DM och har inte tagit 100 sen dess. Inte ok! Byter grepp bums till ett bredare igen. B: HBBS – heavy double – 5×60-3×90-120-x2x140-1×150 – Bah! Herre min skapare så klent. Hjälpte de andra en stund med Muscle Up och marklyft.. Väl hemma så surnade jag till och körde ett litet extra pass. C: 10 x OTM Snatch High Pull 105kg, pisslätt ju! D: 2 Pause […]

    Continue Reading...