Archive for November 9th, 2012

  • Maxningsdag idag. A: Styrkeryck 95kg B: Press 90kg C: DL: 250kg PR Se och lär hur man håller fin rygg barn D: Grace DNF Började med att göra 4 reps och slå mig stenhårt på hakan så jag såg stjärnor. Gjorde 14 reps sen blev det jobbigt. Släppte stången och avbröt. Arg som ett bi nu. Detta händer mig i början på säsongen och speciellt om jag har gjort en massa styrka innan. Kan inte fokusera en gång till liksom när man tagit i som en idiot i 1 timme. Jag är ganska enkelspårig. Jag måste drömma om Grace i […]

    Stark och dåligt pannben

    Maxningsdag idag. A: Styrkeryck 95kg B: Press 90kg C: DL: 250kg PR Se och lär hur man håller fin rygg barn D: Grace DNF Började med att göra 4 reps och slå mig stenhårt på hakan så jag såg stjärnor. Gjorde 14 reps sen blev det jobbigt. Släppte stången och avbröt. Arg som ett bi nu. Detta händer mig i början på säsongen och speciellt om jag har gjort en massa styrka innan. Kan inte fokusera en gång till liksom när man tagit i som en idiot i 1 timme. Jag är ganska enkelspårig. Jag måste drömma om Grace i […]

    Continue Reading...