Archive for September 19th, 2012

  • Gick upp 06.00 idag. Inte bra för maxning. Jävligt hungrig innan passet så jag tvångsköpte en Gainomax i tennishopen. Äter aldrig direkt innan pass annars men vägrar vara hungrig redan när passet börjar. A: Back Squat: Kom upp till 185 men failade på 195. Tycker mitt försök på 200 för nån vecka sen va bättre. Lite fler Heavy Single tror jag behövs. Har ingen singelvana i böj. B: Push press: 120 som bästa resultat fail på 127,5. Gjorde ju 2×120 förra veckan så lite missnöjd. Dock va jag trött i CNS efter böjen. C: MAP 3min rodd 890m, vila 3min […]

    Hmm uteblivna PR

    Gick upp 06.00 idag. Inte bra för maxning. Jävligt hungrig innan passet så jag tvångsköpte en Gainomax i tennishopen. Äter aldrig direkt innan pass annars men vägrar vara hungrig redan när passet börjar. A: Back Squat: Kom upp till 185 men failade på 195. Tycker mitt försök på 200 för nån vecka sen va bättre. Lite fler Heavy Single tror jag behövs. Har ingen singelvana i böj. B: Push press: 120 som bästa resultat fail på 127,5. Gjorde ju 2×120 förra veckan så lite missnöjd. Dock va jag trött i CNS efter böjen. C: MAP 3min rodd 890m, vila 3min […]

    Continue Reading...