Archive for September 15th, 2012

  • Ont som fan i knät pga en dålig sittvändning igår. Inklämning och ont i bicepssena vä axel. 6,5 timmes sömn på det. Lysande. Övervägde starkt att avstå dagens pass helt. Men… Aldrigvila.se tog överhanden. A: CGBP 21X1 10×60-3×90-100-110 Lätt! Stannade dock där då jag vill ge mitt CNS en chans till återhämtning tills onsdag. Gjorde ont i axeln förra helgen så jag testade smalbänk ist. Kändes ingenting i axeln idag. Skönt. B: Sprint 200m @ 90-95-100% 35s, 30s, 27,8s herregud så dåligt men herregud va ont det gjorde efteråt! Tog slut runt 100m. Smärtan ökade kontinuerligt i över 10min efter. […]

    Utanför komfortzonen

    Ont som fan i knät pga en dålig sittvändning igår. Inklämning och ont i bicepssena vä axel. 6,5 timmes sömn på det. Lysande. Övervägde starkt att avstå dagens pass helt. Men… Aldrigvila.se tog överhanden. A: CGBP 21X1 10×60-3×90-100-110 Lätt! Stannade dock där då jag vill ge mitt CNS en chans till återhämtning tills onsdag. Gjorde ont i axeln förra helgen så jag testade smalbänk ist. Kändes ingenting i axeln idag. Skönt. B: Sprint 200m @ 90-95-100% 35s, 30s, 27,8s herregud så dåligt men herregud va ont det gjorde efteråt! Tog slut runt 100m. Smärtan ökade kontinuerligt i över 10min efter. […]

    Continue Reading...