Archive for August 27th, 2012

  • Fan det är ju nice att slippa ta i så mycket på ett pass A: Snatch 4×40-40-3×50-2×60-2x5setx65kg B: Clean and Jerk 2×65-1x5setx80kg C: Back Squat 2x70kg-2x3setx90kg D: Squat Jumps 3x3set med 20kg stång Känns riktigt bra att få tillbaka tryck och bara fokusera på fart, fart, fart.

    Första dag på deload

    Fan det är ju nice att slippa ta i så mycket på ett pass A: Snatch 4×40-40-3×50-2×60-2x5setx65kg B: Clean and Jerk 2×65-1x5setx80kg C: Back Squat 2x70kg-2x3setx90kg D: Squat Jumps 3x3set med 20kg stång Känns riktigt bra att få tillbaka tryck och bara fokusera på fart, fart, fart.

    Continue Reading...