Archive for August 17th, 2012

  • A: Back Squat 147,5kgx3x8set Ganska lätt Set 6 B: Snatch 3×40-40-2×60-2×70-3×80-80-80, 2×85-85 Flera fails usch ogillas. Fick i alla fall avsluta ok. C: Clean and Jerk 1×40-70-90-2×100-100-105-105(1clean +2 jerk) D: Snatch High Pull 80kg x 3x2set Rätt stekt här. E: AMRAP Strikta HSPU, 15 reps. Känns bra, tror det är PR i modern tid.

    Böjen går lättare och lättare

    A: Back Squat 147,5kgx3x8set Ganska lätt Set 6 B: Snatch 3×40-40-2×60-2×70-3×80-80-80, 2×85-85 Flera fails usch ogillas. Fick i alla fall avsluta ok. C: Clean and Jerk 1×40-70-90-2×100-100-105-105(1clean +2 jerk) D: Snatch High Pull 80kg x 3x2set Rätt stekt här. E: AMRAP Strikta HSPU, 15 reps. Känns bra, tror det är PR i modern tid.

    Continue Reading...