Archive for August 3rd, 2012

  • Maxning i stöt idag. Är mycket bättre i kroppen nu men fortfarande otroligt svag. 60-70-80-90-100-120F(jerk)-110-117,5-122,5-125F(jerk)-127,5F Magnus la på lite fel, 120 ist för 110. Fick djup chock av hur tungt det var. Tror tyvärr den stekte mig deluxe. Rejäl efterpress på 122,5 men ingen stående bp iaf utan press i bra splitposition. 127,5 fick jag upp till höften. Inget krut kvar. Avslutade med några Squat Clean på 90 och 100 och några Jerks på 90. Som man ser var det tuuungt. Ohh jag gick 19m på händer också samt tränade på fristående hspu

    Lång väg tillbaka

    Maxning i stöt idag. Är mycket bättre i kroppen nu men fortfarande otroligt svag. 60-70-80-90-100-120F(jerk)-110-117,5-122,5-125F(jerk)-127,5F Magnus la på lite fel, 120 ist för 110. Fick djup chock av hur tungt det var. Tror tyvärr den stekte mig deluxe. Rejäl efterpress på 122,5 men ingen stående bp iaf utan press i bra splitposition. 127,5 fick jag upp till höften. Inget krut kvar. Avslutade med några Squat Clean på 90 och 100 och några Jerks på 90. Som man ser var det tuuungt. Ohh jag gick 19m på händer också samt tränade på fristående hspu

    Continue Reading...