Archive for July 17th, 2012

  • Uppvärmning 2k löpning @ 10min Ingen ryggkänning alls! Stretchade höftböjarna i 10min innan jag började och har varit skitseriös med det i några dagar. Blev ruggigt sugen på ett Cooper test men låter det vara tills om 4v då alla ska göra det. Känns jävligt nice att kunna löpa. A: Row 2k damper 8 6:47 Åh fy fan. En hel vecka sen jag mådde såhär dåligt . Nån sekund från PR utan nån att tävla mot. Brände mig i armarna, tror jag rodde med en kass stil. Enligt C2:s hemsida är min tröskelfart 1:54 Eftersom jag är mån om att […]

    Lev som du lär

    Uppvärmning 2k löpning @ 10min Ingen ryggkänning alls! Stretchade höftböjarna i 10min innan jag började och har varit skitseriös med det i några dagar. Blev ruggigt sugen på ett Cooper test men låter det vara tills om 4v då alla ska göra det. Känns jävligt nice att kunna löpa. A: Row 2k damper 8 6:47 Åh fy fan. En hel vecka sen jag mådde såhär dåligt . Nån sekund från PR utan nån att tävla mot. Brände mig i armarna, tror jag rodde med en kass stil. Enligt C2:s hemsida är min tröskelfart 1:54 Eftersom jag är mån om att […]

    Continue Reading...