Archive for July 10th, 2012

  • Trodde på allvar att jag skulle avlida idag. Efter 12min tänkte jag definitivt kliva av. Gick tydligen ut för hårt om man ser till hur mycket prestandan föll runt 12-13 min. Ny maxpuls 191 som man inte borde kunna uppnå i ett sånt här pass Tröskelpuls dvs snittet de sista 20min var 181, klart högre än väntat. Gissar att min tröskelfart är ca 1:52-1:53 i rodd dvs att jag säkert kan ro på 1:55 väldigt länge. pulser: 6min 173 12min 178 18min 181 24min 183 30min 190 Efter 1min 162

    Ammap 30min rodd, dö ihjäl

    Trodde på allvar att jag skulle avlida idag. Efter 12min tänkte jag definitivt kliva av. Gick tydligen ut för hårt om man ser till hur mycket prestandan föll runt 12-13 min. Ny maxpuls 191 som man inte borde kunna uppnå i ett sånt här pass Tröskelpuls dvs snittet de sista 20min var 181, klart högre än väntat. Gissar att min tröskelfart är ca 1:52-1:53 i rodd dvs att jag säkert kan ro på 1:55 väldigt länge. pulser: 6min 173 12min 178 18min 181 24min 183 30min 190 Efter 1min 162

    Continue Reading...