Archive for July 5th, 2012

  • Förbannad sen i förrgår då jag underpresterade deluxe. Jag tror dekadens och vila i fem dar låg bakom prestandaproblemet. Tränade lätt igår för att värma upp CNS. Åkte upp till hallen med orosmoln i bakhuvudet. Är jag övertränad ? Vad har jag gjort fel ? A: Snatch OTM Ladder. 70-80-85-90-95-100-105F-105F 80kg bästa ryck häromdagen, nu 100 som papper och satt under på 105 och drog den tamefan till pannan. B: Power Clean + Push Jerk/Push Press Ladder OTM 80-90-100-110-115-120 Kändes jävligt lätt C: Power Clean 125-128kg PR stannade där. D: AMRAP 8min 115kg Power Clean 21st. Brände mig på rep […]

    Bevisligen undertränad

    Förbannad sen i förrgår då jag underpresterade deluxe. Jag tror dekadens och vila i fem dar låg bakom prestandaproblemet. Tränade lätt igår för att värma upp CNS. Åkte upp till hallen med orosmoln i bakhuvudet. Är jag övertränad ? Vad har jag gjort fel ? A: Snatch OTM Ladder. 70-80-85-90-95-100-105F-105F 80kg bästa ryck häromdagen, nu 100 som papper och satt under på 105 och drog den tamefan till pannan. B: Power Clean + Push Jerk/Push Press Ladder OTM 80-90-100-110-115-120 Kändes jävligt lätt C: Power Clean 125-128kg PR stannade där. D: AMRAP 8min 115kg Power Clean 21st. Brände mig på rep […]

    Continue Reading...