Archive for May 11th, 2012

  • Försökte hoppa rep i lyftarskorna men det var hopplöst. Så illa att jag tappade bort hela konceptet med DU. Påt igen imorrn. Kommer köra snatchstegen i innebandydojor. A: Power Snatch 1RM med korta pauser. …90-95-100-103-105F 100 var lätt,103 tyngre. B: 21-15-9 av: BJ regional standard PP 40kg PU Allt unbroken 4:09, bra wod! C: 15 TTB+ 15 HSPU + 15 TTB + 7HSPU Vågade inte fresta på axeln mer, den ömmar hårt ändå. Imorrn skojigt pass.

    Stark trots instabil axel

    Försökte hoppa rep i lyftarskorna men det var hopplöst. Så illa att jag tappade bort hela konceptet med DU. Påt igen imorrn. Kommer köra snatchstegen i innebandydojor. A: Power Snatch 1RM med korta pauser. …90-95-100-103-105F 100 var lätt,103 tyngre. B: 21-15-9 av: BJ regional standard PP 40kg PU Allt unbroken 4:09, bra wod! C: 15 TTB+ 15 HSPU + 15 TTB + 7HSPU Vågade inte fresta på axeln mer, den ömmar hårt ändå. Imorrn skojigt pass.

    Continue Reading...