Archive for May 9th, 2012

  • Axeln fortf under Rehab så jag får göra det bästa av situationen. A: Back Squat 14x145kg B: 2 x [ 250m row + 20 pistols + 250m row, vila 9min ] 2:50, 2:31 (all fucking out) Trevligt men sjukt syriga pistoler efter hård rodd. C: 20-15-10-5 strikta liggande fällknivar med 20 DU emellan. 3:36min

    Squat squat

    Axeln fortf under Rehab så jag får göra det bästa av situationen. A: Back Squat 14x145kg B: 2 x [ 250m row + 20 pistols + 250m row, vila 9min ] 2:50, 2:31 (all fucking out) Trevligt men sjukt syriga pistoler efter hård rodd. C: 20-15-10-5 strikta liggande fällknivar med 20 DU emellan. 3:36min

    Continue Reading...