Archive for April 27th, 2012

  • Med Lanner, Malin, Flank, Flankan och Magnus i hallen. Luktar stål. A: 1RM power snatch 92,5-100F Kändes lätt upp dit. B: 10xotm [ 20 DU + 1 PS 87,5kg ] Check. DU svårast C: 30 HPC 102,5kg for time. 4:48. D: Regionals 2012 Event 3. 6:12 (lanner 6:11) Helt färdig innan i trapzen. E: 50 pistols for time 2:10 med två st no rep pga häl i marken F: For time 14 Box Jumps 60/50cm step down 21 HSPU 10 Box Jumps 60/50cm step down 15 HSPU 6 Box Jumps 60/50cm step down 9 HSPU 3:10 alla hspu obrutna. Nu […]

    My trapz!

    Med Lanner, Malin, Flank, Flankan och Magnus i hallen. Luktar stål. A: 1RM power snatch 92,5-100F Kändes lätt upp dit. B: 10xotm [ 20 DU + 1 PS 87,5kg ] Check. DU svårast C: 30 HPC 102,5kg for time. 4:48. D: Regionals 2012 Event 3. 6:12 (lanner 6:11) Helt färdig innan i trapzen. E: 50 pistols for time 2:10 med två st no rep pga häl i marken F: For time 14 Box Jumps 60/50cm step down 21 HSPU 10 Box Jumps 60/50cm step down 15 HSPU 6 Box Jumps 60/50cm step down 9 HSPU 3:10 alla hspu obrutna. Nu […]

    Continue Reading...