Archive for April 10th, 2012

  • Hooooorah! 6x400m, vila 7min emellan Hade som målsättning innan att göra alla sub 1:27 men är efteråt glad att jag gick ut i 1:29 fart. Fy fan va sista intervallerna sög. Detta är bra skit. Lanner, Marcus, Magnus 1:11,2 1:11,4 1:14,5 1:11,1 1:10,8 1:12,1 1:10,3 1:10,2 1:13,7 1:09 1:08,8 1:12,4 1:08 1:09,5 1:13,7 1:08,4 1:09,5 1:14,6 Jon knows his shit, tackar.

    Syra Jon Bäckman stylee

    Hooooorah! 6x400m, vila 7min emellan Hade som målsättning innan att göra alla sub 1:27 men är efteråt glad att jag gick ut i 1:29 fart. Fy fan va sista intervallerna sög. Detta är bra skit. Lanner, Marcus, Magnus 1:11,2 1:11,4 1:14,5 1:11,1 1:10,8 1:12,1 1:10,3 1:10,2 1:13,7 1:09 1:08,8 1:12,4 1:08 1:09,5 1:13,7 1:08,4 1:09,5 1:14,6 Jon knows his shit, tackar.

    Continue Reading...