Archive for March 26th, 2012

  • Open sög balle träningsmässigt för mig. Nu jävlar är det hårdkörning i åtta veckor. Rejält ont i knät idag, trodde inte att jag skulle kunna genomföra passet men efter WU så var det klart bättre. A: Snatch 3RM 3×70-75-80-85-75-75 Lätt och ledigt B: HBBS 5RM 3×130-1×150-3×155-5×140-140 Orkade bara 3 reps på 155 men i rätt riktning med böjen iaf. Tror på 5×155 nästa vecka. C: Push Press 4RM 4×110-100-100 PR men här började en dålig lunch göra sig påmind i magen. Gick till Solid. Magsmärtor som resulterade i frekventa toabesök under några timmar. Så satans svag. D: WOD-time 100% For […]

    Kul att vara tillbaka i träning

    Open sög balle träningsmässigt för mig. Nu jävlar är det hårdkörning i åtta veckor. Rejält ont i knät idag, trodde inte att jag skulle kunna genomföra passet men efter WU så var det klart bättre. A: Snatch 3RM 3×70-75-80-85-75-75 Lätt och ledigt B: HBBS 5RM 3×130-1×150-3×155-5×140-140 Orkade bara 3 reps på 155 men i rätt riktning med böjen iaf. Tror på 5×155 nästa vecka. C: Push Press 4RM 4×110-100-100 PR men här började en dålig lunch göra sig påmind i magen. Gick till Solid. Magsmärtor som resulterade i frekventa toabesök under några timmar. Så satans svag. D: WOD-time 100% For […]

    Continue Reading...