Archive for March 3rd, 2012

  • Skulle köra ett relativt långt pass idag men också hjälpa till att döma David Ohlsson. David var där i god tid så passet blev lite hafsigt. Nåväl helt ok med tanke på att jag är rätt slut i länden. Efter typ 40min och en dömning av 12.2 senare så. A: Hang Squat Clean: 5×60-3×70-75-90-100-110-1×120-125PR-127,5PR Stannade på 127,5 då det blev PR med 5kg och tiden tog slut om hag B: 5x 4MU + 200m löpning @ 90% 6:37 min. Tog d lugnt, sprintade inte sista trots att jag kunde. Följde således 90%. Alla MU obrutna. C: Gjorde 20 TTB typ […]

    Lätt test av benen

    Skulle köra ett relativt långt pass idag men också hjälpa till att döma David Ohlsson. David var där i god tid så passet blev lite hafsigt. Nåväl helt ok med tanke på att jag är rätt slut i länden. Efter typ 40min och en dömning av 12.2 senare så. A: Hang Squat Clean: 5×60-3×70-75-90-100-110-1×120-125PR-127,5PR Stannade på 127,5 då det blev PR med 5kg och tiden tog slut om hag B: 5x 4MU + 200m löpning @ 90% 6:37 min. Tog d lugnt, sprintade inte sista trots att jag kunde. Följde således 90%. Alla MU obrutna. C: Gjorde 20 TTB typ […]

    Continue Reading...