Pages
Archives
- August 2014
- July 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- January 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- August 2013
- July 2013
- June 2013
- May 2013
- April 2013
- March 2013
- February 2013
- January 2013
- December 2012
- November 2012
- October 2012
- September 2012
- August 2012
- July 2012
- June 2012
- May 2012
- April 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- November 2009
- October 2009
- September 2009
- August 2009
- July 2009
- June 2009
- May 2009
- April 2009
- January 2009
- November 2008
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- July 2008
- June 2008
- May 2008
- April 2008
- March 2008
- February 2008
-
Archive for March 3rd, 2012
-
![Skulle köra ett relativt långt pass idag men också hjälpa till att döma David Ohlsson. David var där i god tid så passet blev lite hafsigt. Nåväl helt ok med tanke på att jag är rätt slut i länden. Efter typ 40min och en dömning av 12.2 senare så. A: Hang Squat Clean: 5×60-3×70-75-90-100-110-1×120-125PR-127,5PR Stannade på 127,5 då det blev PR med 5kg och tiden tog slut om hag B: 5x 4MU + 200m löpning @ 90% 6:37 min. Tog d lugnt, sprintade inte sista trots att jag kunde. Följde således 90%. Alla MU obrutna. C: Gjorde 20 TTB typ […]](http://starktsinne.se/wp-content/themes/arras/images/thumbnail.png "Lätt test av benen")
Lätt test av benen
Posted on 2012-03-03 | No CommentsSkulle köra ett relativt långt pass idag men också hjälpa till att döma David Ohlsson. David var där i god tid så passet blev lite hafsigt. Nåväl helt ok med tanke på att jag är rätt slut i länden. Efter typ 40min och en dömning av 12.2 senare så. A: Hang Squat Clean: 5×60-3×70-75-90-100-110-1×120-125PR-127,5PR Stannade på 127,5 då det blev PR med 5kg och tiden tog slut om hag B: 5x 4MU + 200m löpning @ 90% 6:37 min. Tog d lugnt, sprintade inte sista trots att jag kunde. Följde således 90%. Alla MU obrutna. C: Gjorde 20 TTB typ […]