Pages
Archives
- August 2014
- July 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- January 2014
- December 2013
- November 2013
- October 2013
- September 2013
- August 2013
- July 2013
- June 2013
- May 2013
- April 2013
- March 2013
- February 2013
- January 2013
- December 2012
- November 2012
- October 2012
- September 2012
- August 2012
- July 2012
- June 2012
- May 2012
- April 2012
- March 2012
- February 2012
- January 2012
- December 2011
- November 2011
- October 2011
- September 2011
- August 2011
- July 2011
- June 2011
- May 2011
- April 2011
- March 2011
- February 2011
- January 2011
- December 2010
- November 2010
- October 2010
- September 2010
- August 2010
- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- November 2009
- October 2009
- September 2009
- August 2009
- July 2009
- June 2009
- May 2009
- April 2009
- January 2009
- November 2008
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- July 2008
- June 2008
- May 2008
- April 2008
- March 2008
- February 2008
-
Archive for February 14th, 2012
-
![Fick vänta till 19.00 för att få böja för att jag stämt träff med Max på Solid. En hel dags väntan, var ju typ knäckt vid 18. A: High Bar Back Squat: 5×60-5×80-5×100-2×113-2×120-2×135-150-150-160-165PR-170PR Så tungt! Min 1:a på 150 var astung så därför gjorde jag en till för att få till nån bättre känsla, stack snabbare ned på den. B: WOD 1 5 x [ 5 MU + 9 SC 60kg/43kg] 8:46. MU var begränsningen rakt igenom då dels ringarna hängde lågt och det blir drag/drag i de båda övningarna. Hade kanske tjänat 20-30s på att ha ringarna bättre satta […]](http://starktsinne.se/wp-content/themes/arras/images/thumbnail.png "Underkroppen också med i matchen")
Underkroppen också med i matchen
Posted on 2012-02-14 | 4 CommentsFick vänta till 19.00 för att få böja för att jag stämt träff med Max på Solid. En hel dags väntan, var ju typ knäckt vid 18. A: High Bar Back Squat: 5×60-5×80-5×100-2×113-2×120-2×135-150-150-160-165PR-170PR Så tungt! Min 1:a på 150 var astung så därför gjorde jag en till för att få till nån bättre känsla, stack snabbare ned på den. B: WOD 1 5 x [ 5 MU + 9 SC 60kg/43kg] 8:46. MU var begränsningen rakt igenom då dels ringarna hängde lågt och det blir drag/drag i de båda övningarna. Hade kanske tjänat 20-30s på att ha ringarna bättre satta […]