Archive for February 2nd, 2012

  • 2/2 2-3 timmars sömn, magsjuka barn. Alla sover utom jag >> Squat Clean time. Uk throwdown E7: 8x ( 3 Squat Clean 80kg, 15 pushups ) Vilken sjuk stång. Nöjd att jag ens fick upp skiten. Tid 5:40. Mest lokal syra i triceps. 3 varv på 1:30. Bra att få använda benen lite. Alla Squat Clean UB TnG. Lite the bear-lek på 80kg typ tre varv. Smala strikta hspu: 9, 6 K2E (ej til fail): 10, 13 TGU 20kg 5/5. Jobbigt. 4min löpning på band 16km/h. MiniFS: 1:34 UB. Ingen bra tid men nöjd ändå.

    Sittvändning i Thailand

    2/2 2-3 timmars sömn, magsjuka barn. Alla sover utom jag >> Squat Clean time. Uk throwdown E7: 8x ( 3 Squat Clean 80kg, 15 pushups ) Vilken sjuk stång. Nöjd att jag ens fick upp skiten. Tid 5:40. Mest lokal syra i triceps. 3 varv på 1:30. Bra att få använda benen lite. Alla Squat Clean UB TnG. Lite the bear-lek på 80kg typ tre varv. Smala strikta hspu: 9, 6 K2E (ej til fail): 10, 13 TGU 20kg 5/5. Jobbigt. 4min löpning på band 16km/h. MiniFS: 1:34 UB. Ingen bra tid men nöjd ändå.

    Continue Reading...