Archive for December, 2011

  • A: Idel träning på ryckuppställning tex 3×3 haltande 60kg marklyft. B: marklyft 4×200 C: haltande ryckmarklyft 2set x3repsx90kg D: Höga ryckdrag 3x90kg-3x60kg Allt detta med två barn runt fötterna En ramlade precis innan mitt lyft på 200 under insamling av luft. Avbrott

    Marklyft under barnpassning

    A: Idel träning på ryckuppställning tex 3×3 haltande 60kg marklyft. B: marklyft 4×200 C: haltande ryckmarklyft 2set x3repsx90kg D: Höga ryckdrag 3x90kg-3x60kg Allt detta med två barn runt fötterna En ramlade precis innan mitt lyft på 200 under insamling av luft. Avbrott

    Continue Reading...

  • A: FS: 150, 155F – 130 -> 150 under hösten. Det gillar vi  B: Elisabeth 6:14. Den videon lägger jag inte upp. Hade ännu värre syra än i onsdags. Helt hemskt, gick runt och käftade emot under varv 2 mot Magnus och Malin som hejade på mig. Fy fan att göra denna utan metcon-förmåga. Det värsta är att jag ramlade under sista sittvändningen så jag missade PR Detta summerar min känsla för wodden. 

    Styrkeutveckling

    A: FS: 150, 155F – 130 -> 150 under hösten. Det gillar vi  B: Elisabeth 6:14. Den videon lägger jag inte upp. Hade ännu värre syra än i onsdags. Helt hemskt, gick runt och käftade emot under varv 2 mot Magnus och Malin som hejade på mig. Fy fan att göra denna utan metcon-förmåga. Det värsta är att jag ramlade under sista sittvändningen så jag missade PR Detta summerar min känsla för wodden. 

    Continue Reading...