Archive for December 25th, 2011

  • Tjocka släkten letade upp en lagom backe att åka i med 3-5åriga barn. Vi vuxna tyckte det var roligast och jag tog chansen att först åka pulka utför sen tokspringa tillbaka uppför. Uppskattar arbete vs vila till 20/3:00 x 8. Några intervaller där jag kom långt med pulkan blev det automatiskt bra löpning tillbaka och några sämre. Sen bestämde jag mig för att släpa vuxna tillbaka uppför med sele. 60-80kg last på snowracer 30s/90s x 4. Riktigt jävla drygt Nu fortsätter jag min vilodag

    Intervaller med Snowracer

    Tjocka släkten letade upp en lagom backe att åka i med 3-5åriga barn. Vi vuxna tyckte det var roligast och jag tog chansen att först åka pulka utför sen tokspringa tillbaka uppför. Uppskattar arbete vs vila till 20/3:00 x 8. Några intervaller där jag kom långt med pulkan blev det automatiskt bra löpning tillbaka och några sämre. Sen bestämde jag mig för att släpa vuxna tillbaka uppför med sele. 60-80kg last på snowracer 30s/90s x 4. Riktigt jävla drygt Nu fortsätter jag min vilodag

    Continue Reading...