Archive for December 20th, 2011

  • Träning med Lanner, Jernberg, Malin och Lindis i hallen idag. Man blir glad Pilarna pekar än så länge uppåt, framåt. Längtar dock tills det är dags att böja igen så man blir ännu starkare. A: Stationary BJ 1RM: 3×60-3×100-110-110-120F-120F-120F Inte min övning idag. Kan inte fälla ihop mig tillräckligt. Ska nog ta av mig UA:s underbyxor då de motverkar lite tror jag. B: Clean 1RM 3×60-1×80-80-80-100-100-110-110-120-137,5PR-140F-140F-5×120 Gick ju bra det där. Lackade då det var så kass musik dock så det gick 7min mellan 120 och 137,5 bara för att byta musik och så blev det ligga låten suck.  […]

    Up and away

    Träning med Lanner, Jernberg, Malin och Lindis i hallen idag. Man blir glad Pilarna pekar än så länge uppåt, framåt. Längtar dock tills det är dags att böja igen så man blir ännu starkare. A: Stationary BJ 1RM: 3×60-3×100-110-110-120F-120F-120F Inte min övning idag. Kan inte fälla ihop mig tillräckligt. Ska nog ta av mig UA:s underbyxor då de motverkar lite tror jag. B: Clean 1RM 3×60-1×80-80-80-100-100-110-110-120-137,5PR-140F-140F-5×120 Gick ju bra det där. Lackade då det var så kass musik dock så det gick 7min mellan 120 och 137,5 bara för att byta musik och så blev det ligga låten suck.  […]

    Continue Reading...