Archive for December 19th, 2011

  • Det är hårt att vara mjölkdrickare. Tydligen kommer jag dö inom kort om man läser Aftonbladet. Nåväl det är det värt om jag fortsätter göra PR. Min senaste vecka är en hommage till mjölk således. A: Snatch – 3×40-3×40-3×40-1×60-60-70-70-80-80-90-95-102,5PR-105F-105F-92,5F(slarv)-82,5 Skönt att göra alla lyft upp till max utan fail. Uppenbarligen viktigt att göra 90% lyften då man banar in dålig teknik om man rycker länge på max. Annars hade jag inte missat 92,5 på vägen ned. B: Jerk – 3×70-2×90-100-110-120-125F-125F-125F-110 Mycket störande att jag blivit dålig på Jerk. Det är fotnedsättningen med bakre benet som slarvas med. Jag har kort […]

    Låt oss nu dricka mjölk

    Det är hårt att vara mjölkdrickare. Tydligen kommer jag dö inom kort om man läser Aftonbladet. Nåväl det är det värt om jag fortsätter göra PR. Min senaste vecka är en hommage till mjölk således. A: Snatch – 3×40-3×40-3×40-1×60-60-70-70-80-80-90-95-102,5PR-105F-105F-92,5F(slarv)-82,5 Skönt att göra alla lyft upp till max utan fail. Uppenbarligen viktigt att göra 90% lyften då man banar in dålig teknik om man rycker länge på max. Annars hade jag inte missat 92,5 på vägen ned. B: Jerk – 3×70-2×90-100-110-120-125F-125F-125F-110 Mycket störande att jag blivit dålig på Jerk. Det är fotnedsättningen med bakre benet som slarvas med. Jag har kort […]

    Continue Reading...