Archive for December 5th, 2011

  • Ikväll så gick jag och Max och lastade i oss en Hamburgare på Texas med extra bacon och dubbla öl. Blir man inte stark av det så kanske man blir det av träningen iaf. Nåväl jag tränade ju också på SAK med Dave och Sasha. A: Snatch 3×40-40-2×50-2×60-1×70-2×80-1×85-1×90-2x95F Sticker med röven fortfarande men gjorde ett sista lyft och där höll jag bröstryggen rätt OK. Alltså går det framåt, även om jag fortfarande missar 95kg. B: Jerk 70-80-90-100-110-120-122.5-130F-130F-100-100-100 Skyller lite av missarna på de underbara boxarna som var satta så att det kortare sällskapet nådde upp så att jag fick göra […]

    Starkare av öl

    Ikväll så gick jag och Max och lastade i oss en Hamburgare på Texas med extra bacon och dubbla öl. Blir man inte stark av det så kanske man blir det av träningen iaf. Nåväl jag tränade ju också på SAK med Dave och Sasha. A: Snatch 3×40-40-2×50-2×60-1×70-2×80-1×85-1×90-2x95F Sticker med röven fortfarande men gjorde ett sista lyft och där höll jag bröstryggen rätt OK. Alltså går det framåt, även om jag fortfarande missar 95kg. B: Jerk 70-80-90-100-110-120-122.5-130F-130F-100-100-100 Skyller lite av missarna på de underbara boxarna som var satta så att det kortare sällskapet nådde upp så att jag fick göra […]

    Continue Reading...