Archive for December 3rd, 2011

  • A: Idel träning på ryckuppställning tex 3×3 haltande 60kg marklyft. B: marklyft 4×200 C: haltande ryckmarklyft 2set x3repsx90kg D: Höga ryckdrag 3x90kg-3x60kg Allt detta med två barn runt fötterna En ramlade precis innan mitt lyft på 200 under insamling av luft. Avbrott

    Marklyft under barnpassning

    A: Idel träning på ryckuppställning tex 3×3 haltande 60kg marklyft. B: marklyft 4×200 C: haltande ryckmarklyft 2set x3repsx90kg D: Höga ryckdrag 3x90kg-3x60kg Allt detta med två barn runt fötterna En ramlade precis innan mitt lyft på 200 under insamling av luft. Avbrott

    Continue Reading...