Archive for November 11th, 2011

  • OK jag är inte känd för att vara den uthålligaste löparen men dagens pass slet hårdare än väntat. Kanske den underliggande virosen? Haft ont i halsen en vecka nu A: 1 power clean + 2 hpc x 5set 90kg. Trevligt! B: Amrap 3min av 3BJ 90cm + 2MU 7 varv + 2 hopp Flög upp på lådan, aldrig hoppat 90 så lätt. Kanske var CNS som var hyperaktiverat av PC? C: amrap 3min 7 Burpees + 7 PU 5 varv blankt. Skitdrygt D: 8x200m, vila ca 90 (start varannan minut) 33-32-31-34-35-34-34-33 bland den värsta syran jag haft! Fick gå runt […]

    Löpning biter

    OK jag är inte känd för att vara den uthålligaste löparen men dagens pass slet hårdare än väntat. Kanske den underliggande virosen? Haft ont i halsen en vecka nu A: 1 power clean + 2 hpc x 5set 90kg. Trevligt! B: Amrap 3min av 3BJ 90cm + 2MU 7 varv + 2 hopp Flög upp på lådan, aldrig hoppat 90 så lätt. Kanske var CNS som var hyperaktiverat av PC? C: amrap 3min 7 Burpees + 7 PU 5 varv blankt. Skitdrygt D: 8x200m, vila ca 90 (start varannan minut) 33-32-31-34-35-34-34-33 bland den värsta syran jag haft! Fick gå runt […]

    Continue Reading...