Archive for October 7th, 2011

  • Så sugen på Grace och så gick det åt helvete. A: Clean And Jerk: 60-70-80-90-100-110-120 lätt, sen en tung vändning på 125 och då var krämen slut för stöten. B: Grace: 1:53, tidtagaren sa 1:52 men videoanalys säger 1:53. 22 st obrutna sen orkade varken grepp eller triceps mer. Mina pushpressar tog ut sin rätt men jag stressade vidare utan att tänka på att man kan jerka i det läget. Ville så jävla gärna ha sub 1:50. Dessutom är jag för långsam bah! C: 5 MU + 20 Jumping Lunges 33s D: 20 Burpees + 20 TTB, alla ttb utan […]

    Besviken över årsbästa

    Så sugen på Grace och så gick det åt helvete. A: Clean And Jerk: 60-70-80-90-100-110-120 lätt, sen en tung vändning på 125 och då var krämen slut för stöten. B: Grace: 1:53, tidtagaren sa 1:52 men videoanalys säger 1:53. 22 st obrutna sen orkade varken grepp eller triceps mer. Mina pushpressar tog ut sin rätt men jag stressade vidare utan att tänka på att man kan jerka i det läget. Ville så jävla gärna ha sub 1:50. Dessutom är jag för långsam bah! C: 5 MU + 20 Jumping Lunges 33s D: 20 Burpees + 20 TTB, alla ttb utan […]

    Continue Reading...