Archive for September 28th, 2011

  • Sjukt sliten idag. Torr i munnen, förkylningssymptom och ont i huvudet. Inte direkt PB-vibbar i luften. Sov dessutom inte bra då jag hade en 600g hamburgare med tillhörande pommes i magen som intogs runt 22. Feberkänningar och yrsel Däremot kände jag att jag hade tryck liksom som om kroppen bundit vätska a’la bakfylla + skräpmat. Vi började småböja lite och det kändes lätt förutom på 60kg som var tungt 5×40-3×60-2×80-1×100-110-120-130-135,5PR-140,5PR Mitt gamla PB 130kg, papper 135kg 140,5kg Var tvungen att testa high bar bs på 140, den var tyngre Börjar misstänka teknikfel då jag inte kände av höften alls idag […]

    Plötsligt händer det

    Sjukt sliten idag. Torr i munnen, förkylningssymptom och ont i huvudet. Inte direkt PB-vibbar i luften. Sov dessutom inte bra då jag hade en 600g hamburgare med tillhörande pommes i magen som intogs runt 22. Feberkänningar och yrsel Däremot kände jag att jag hade tryck liksom som om kroppen bundit vätska a’la bakfylla + skräpmat. Vi började småböja lite och det kändes lätt förutom på 60kg som var tungt 5×40-3×60-2×80-1×100-110-120-130-135,5PR-140,5PR Mitt gamla PB 130kg, papper 135kg 140,5kg Var tvungen att testa high bar bs på 140, den var tyngre Börjar misstänka teknikfel då jag inte kände av höften alls idag […]

    Continue Reading...

  • Vi körde OPTs rodd/bänkpress WOD igår. 5 set av: AMRAP 1min kcal rodd Vila 3min AMRAP 60kg bänkpress Vila 3min 44, 30, 34, 26, 31, 22, 31, 24, 35, 22 = 299. Bästa rodden 374m, sämsta 327m. Skumt men jag tror att jag gjorde bättre här. Mätte ju inte kalorier då men det ser ju klart ekvivalent ut. Körde ju mkt mer bänkpress då

    Aldrig igen

    Vi körde OPTs rodd/bänkpress WOD igår. 5 set av: AMRAP 1min kcal rodd Vila 3min AMRAP 60kg bänkpress Vila 3min 44, 30, 34, 26, 31, 22, 31, 24, 35, 22 = 299. Bästa rodden 374m, sämsta 327m. Skumt men jag tror att jag gjorde bättre här. Mätte ju inte kalorier då men det ser ju klart ekvivalent ut. Körde ju mkt mer bänkpress då

    Continue Reading...