Archive for September 21st, 2011

  • Riktigt sliten i kroppen idag efter Barbara. A: TGU 1RM 12-24-32 sen 40kg stång upp men icke ned. B: Press 1RM (skulle varit 3RM) 1×60-64-70-75-80-85 lätt så lätt Sen så tokkämpade jag upp 90 och till min bedrövelse knäade jag något = fail. Den kommer sitta dock, har kämpat upp värre pressar. Slarvade sen på 87,5 och tappade balansen. Gympaskor wtf! Avslutade med 1×80, 3×70 och sen 8×70. Rep-PR således. C: 3 rft rodd 500m + 25 burpees Hade ingen att tävla mot och skittråkig wod. Tog det lugnt. 10:43 D: 3 rft 20 bj + 10 ttb 3:07 Thats […]

    Sir Pressalot

    Riktigt sliten i kroppen idag efter Barbara. A: TGU 1RM 12-24-32 sen 40kg stång upp men icke ned. B: Press 1RM (skulle varit 3RM) 1×60-64-70-75-80-85 lätt så lätt Sen så tokkämpade jag upp 90 och till min bedrövelse knäade jag något = fail. Den kommer sitta dock, har kämpat upp värre pressar. Slarvade sen på 87,5 och tappade balansen. Gympaskor wtf! Avslutade med 1×80, 3×70 och sen 8×70. Rep-PR således. C: 3 rft rodd 500m + 25 burpees Hade ingen att tävla mot och skittråkig wod. Tog det lugnt. 10:43 D: 3 rft 20 bj + 10 ttb 3:07 Thats […]

    Continue Reading...