Archive for September 20th, 2011

  • Förbannat svag som ett asplöv idag. Jag får icke till de höga böjarna. Failade på tredje reppen på 135. Ser att jag gjort 3×140, 3×145 och 3×150 i High Bar Back Squat tidigt i våras men nu kan jag inte få till det. Kände mig stark i både i augusti men jag har även tappat min LBBS. Förbannade semester som fakkade upp mitt benböj-streak. Jag tror att det fortfarande är höften som inte har 100% utväxling. HBBS, Pistoler och varianter av Bulgarian Split Squat måste lösa biffen. Kanske tom plocka ut en vilovecka efter SM med 100% vila och rörlighet. […]

    Som vanligt på en tisdag

    Förbannat svag som ett asplöv idag. Jag får icke till de höga böjarna. Failade på tredje reppen på 135. Ser att jag gjort 3×140, 3×145 och 3×150 i High Bar Back Squat tidigt i våras men nu kan jag inte få till det. Kände mig stark i både i augusti men jag har även tappat min LBBS. Förbannade semester som fakkade upp mitt benböj-streak. Jag tror att det fortfarande är höften som inte har 100% utväxling. HBBS, Pistoler och varianter av Bulgarian Split Squat måste lösa biffen. Kanske tom plocka ut en vilovecka efter SM med 100% vila och rörlighet. […]

    Continue Reading...