Archive for September 19th, 2011

  • Sent så snabb post. Ätit mycket mat = prestation A: Split Jerk: 60-80-100-110-117,5-122,5-127,5-132,5F-132,5PR-135F B: European Regionals 2010 Event 3 “Run Couplet Run” 7:35min, mycket nöjd PR ser jag. Gjorde den på 7:45 sist. C: AMRAP 6min av: 5 C&J 60kg 6 Lateral Burpees 6 varv och 3 C&J. Det gömmer sig en hel Grace i de siffrorna, inte konstigt man var lite mör. D: Inom 3min efter det att C är klar gör så många obrutna 5:or TTB du kan. 5 set. Jag var helt stekt av wodden och sullade bort en minut. Är mycket nöjd med dagen. Imorrn Barbara […]

    De går bra igen

    Sent så snabb post. Ätit mycket mat = prestation A: Split Jerk: 60-80-100-110-117,5-122,5-127,5-132,5F-132,5PR-135F B: European Regionals 2010 Event 3 “Run Couplet Run” 7:35min, mycket nöjd PR ser jag. Gjorde den på 7:45 sist. C: AMRAP 6min av: 5 C&J 60kg 6 Lateral Burpees 6 varv och 3 C&J. Det gömmer sig en hel Grace i de siffrorna, inte konstigt man var lite mör. D: Inom 3min efter det att C är klar gör så många obrutna 5:or TTB du kan. 5 set. Jag var helt stekt av wodden och sullade bort en minut. Är mycket nöjd med dagen. Imorrn Barbara […]

    Continue Reading...