Archive for August 16th, 2011

  • Har slarvat med töj under semestern i Trosa samtidigt som jag ökat till sick volym på höftböjande rörelser. Burpees och Air Squats tex. Det har resulterat i nånting som jag inte kan sätta fingret på. Det verkar vara nån trekomponentshistoria men den som är värst är nog höftleden som jag “hittade” nu ikväll. Det blir till att vara satans duktig på att bolla och dra i alla muskler runt höften nu i några veckor för såhär kan vi inte ha det. Det pajade ju tex hela dagens benböjarsession. A: Seated BJ max for day + 3 x 90% – Mycket […]

    Sir Squatalot kan inte squatta

    Har slarvat med töj under semestern i Trosa samtidigt som jag ökat till sick volym på höftböjande rörelser. Burpees och Air Squats tex. Det har resulterat i nånting som jag inte kan sätta fingret på. Det verkar vara nån trekomponentshistoria men den som är värst är nog höftleden som jag “hittade” nu ikväll. Det blir till att vara satans duktig på att bolla och dra i alla muskler runt höften nu i några veckor för såhär kan vi inte ha det. Det pajade ju tex hela dagens benböjarsession. A: Seated BJ max for day + 3 x 90% – Mycket […]

    Continue Reading...