Archive for August 6th, 2011

  • De går fan inte hand i hand. Under de sista sju veckorna har jag ökat min styrka markant men det är tydligt att kondisen inte alls hängt med, snarare tappat den. Tyckte jag kände det redan på MK Open men skyllde lite på knät. Om man tänker efter så blev det ca 4 veckor med avbrott för Regionals med låg volym och det satte sina spår i kondisen känns det som. Dagens pass. Åker iväg på semester en vecka så jag passade på att tafsa på min stång en sista gång innan vi skiljs åt. A: Power Clean & Jerk […]

    Styrka vs kondition

    De går fan inte hand i hand. Under de sista sju veckorna har jag ökat min styrka markant men det är tydligt att kondisen inte alls hängt med, snarare tappat den. Tyckte jag kände det redan på MK Open men skyllde lite på knät. Om man tänker efter så blev det ca 4 veckor med avbrott för Regionals med låg volym och det satte sina spår i kondisen känns det som. Dagens pass. Åker iväg på semester en vecka så jag passade på att tafsa på min stång en sista gång innan vi skiljs åt. A: Power Clean & Jerk […]

    Continue Reading...