Archive for June 28th, 2011

  • Bestämde mig för att det var så pass fint väder att det var vettigt att träna hemma istället för inne i en gymnastikhall. A: 3 pos Snatch: Mid Thigh, Power, Squat: 40-50-60kg B: Power Clean + Push Jerk: 60-70-80 C: Power Clean + 3 x Press 63%, 72%, 81%: 50kg, 60kg, 7x65kg. Återigen fel på 72%, undrar om jag glömmer att resetta kalkylatorn ? Nåväl det kändes i alla fall bra att klämma ur sig 7 reps på 65 när jag bara klarade 3 på 70 förra veckan. D: Pendlay Row (skulle varit WPU men getingar ivägen) 5 x 65, […]

    Slåss mot getingar

    Bestämde mig för att det var så pass fint väder att det var vettigt att träna hemma istället för inne i en gymnastikhall. A: 3 pos Snatch: Mid Thigh, Power, Squat: 40-50-60kg B: Power Clean + Push Jerk: 60-70-80 C: Power Clean + 3 x Press 63%, 72%, 81%: 50kg, 60kg, 7x65kg. Återigen fel på 72%, undrar om jag glömmer att resetta kalkylatorn ? Nåväl det kändes i alla fall bra att klämma ur sig 7 reps på 65 när jag bara klarade 3 på 70 förra veckan. D: Pendlay Row (skulle varit WPU men getingar ivägen) 5 x 65, […]

    Continue Reading...