Archive for June 13th, 2011

  • Diklofenaken är nu definitivt ur systemet och kroppen påminner om att jag trots allt är gubbe. Efter uppvärmning och försök till stretch av låret så kändes knät något bättre. Dock så känner jag att alla vikter över kroppsvikt i dagsläget är svåra att benböja utan att göra en vänsterpistol. Lite allmänt improviserad träning, man vill ju köra explosiv styrka men utan ett knä så blir det inte så vettigt. Jag menar liksom explosiva bicepscurls, latsdrag ? A: 5 varv av: 7 CTB 7 KBS 24kg 20 DU Vila 2min Låg på ca 50s per runda. B: 3 x roddsprinter 200m, […]

    Hinner jag tillbaka?

    Diklofenaken är nu definitivt ur systemet och kroppen påminner om att jag trots allt är gubbe. Efter uppvärmning och försök till stretch av låret så kändes knät något bättre. Dock så känner jag att alla vikter över kroppsvikt i dagsläget är svåra att benböja utan att göra en vänsterpistol. Lite allmänt improviserad träning, man vill ju köra explosiv styrka men utan ett knä så blir det inte så vettigt. Jag menar liksom explosiva bicepscurls, latsdrag ? A: 5 varv av: 7 CTB 7 KBS 24kg 20 DU Vila 2min Låg på ca 50s per runda. B: 3 x roddsprinter 200m, […]

    Continue Reading...