Archive for June 12th, 2011

  • Kort inlägg. Skadad men på bättringsväg. A: Power Clean 70kg Amanda 6:15 B: 2 x 4set parallette hspu C: 3 x 7 ring dips D: Tabata Sledehammer 12 slag per intervall E: ett tireflip för att visa grannungarna vad däcket var till för. Filmen från torsdagspasset. F: Tabata clean grip barbell hold 70kg. 7 intervall. Nån gång ska jag få uthålligt grepp.

    Utomhusträning är underbart

    Kort inlägg. Skadad men på bättringsväg. A: Power Clean 70kg Amanda 6:15 B: 2 x 4set parallette hspu C: 3 x 7 ring dips D: Tabata Sledehammer 12 slag per intervall E: ett tireflip för att visa grannungarna vad däcket var till för. Filmen från torsdagspasset. F: Tabata clean grip barbell hold 70kg. 7 intervall. Nån gång ska jag få uthålligt grepp.

    Continue Reading...