Archive for May 11th, 2011

  • Vaknade av att det skramlade inne på kontoret, kollade på klockan: 08:50 Oj jag har sovit 9,5 timmar! Japp du hörde rätt jag slaggar på kontoret, kan ju klämma nån halvtimme extra jobb på det viset. Ont i nacken och axeln dock. Så bra att det är hspu på schemat, tredje pressdagen irad A: FS: 3×3 110-115-120PR Den gick upp så lätt så jag blev förvånad. B: “Bulger” 10 RFT av: 150m löpning (jag körde 10x8m suicide runs istället) 7 CTB 7 FS @ 60kg 7 HSPU 21:35min. Alla övningar unbroken. Är nöjd med min tid åtminstone tills ikväll då […]

    Starkare

    Vaknade av att det skramlade inne på kontoret, kollade på klockan: 08:50 Oj jag har sovit 9,5 timmar! Japp du hörde rätt jag slaggar på kontoret, kan ju klämma nån halvtimme extra jobb på det viset. Ont i nacken och axeln dock. Så bra att det är hspu på schemat, tredje pressdagen irad A: FS: 3×3 110-115-120PR Den gick upp så lätt så jag blev förvånad. B: “Bulger” 10 RFT av: 150m löpning (jag körde 10x8m suicide runs istället) 7 CTB 7 FS @ 60kg 7 HSPU 21:35min. Alla övningar unbroken. Är nöjd med min tid åtminstone tills ikväll då […]

    Continue Reading...