Archive for May 4th, 2011

  • Nästa gång ska jag kolla upp vad mitt PB var innan passet, detta är löjligt. Två dar i rad med tangeringar, bah! A: 5x3set CGBP med 3 klapparmhävningar direkt efter lyft Wu 60-100, 110-120-115 Axeln smärtar ojojoj B: Holbrook 10 rft: 5 Thrusters 52,5kg 10 pu 100m löpning Vila 60s Lyckades nästan slå av mig knät på en mackapär som håller vajrarna på plats för vår stång. Thrusters var bara att glömma. Tog 10 min innan jag kunde gå. Tänkte gå hem men tänkte sen att lite blodcirkulation nog mest är bra för benet Valde Hang Power C&J istället. Första […]

    Löjligt att tangera

    Nästa gång ska jag kolla upp vad mitt PB var innan passet, detta är löjligt. Två dar i rad med tangeringar, bah! A: 5x3set CGBP med 3 klapparmhävningar direkt efter lyft Wu 60-100, 110-120-115 Axeln smärtar ojojoj B: Holbrook 10 rft: 5 Thrusters 52,5kg 10 pu 100m löpning Vila 60s Lyckades nästan slå av mig knät på en mackapär som håller vajrarna på plats för vår stång. Thrusters var bara att glömma. Tog 10 min innan jag kunde gå. Tänkte gå hem men tänkte sen att lite blodcirkulation nog mest är bra för benet Valde Hang Power C&J istället. Första […]

    Continue Reading...