Archive for April 22nd, 2011

  • Upp med tuppen bakfull och bygga platsbyggda sängar. Blev lite material över så vi byggde även ett satans stabilt chinsrack. Började lite med clean & jerk och utan anledning så började jag öka vikten. 60-80-90-100-110-115-120F-120F-120F-110F-110 Min dotter och brorsbarn kom in och började leva rövare mitt under mitt första 120 lyft så jag tappade koncentrationen då jag inte vill ha en 120kg stång över huvudet med 2åringar runt fötterna. Repade mig inte efter det första lyftet och vändningarna dog. Satte ett lyft på 110 för sakens skull. Myste sen igenom WOD 11.6 utan plan förutom att bara köra på lugnt […]

    Mysigt med fjälluft

    Upp med tuppen bakfull och bygga platsbyggda sängar. Blev lite material över så vi byggde även ett satans stabilt chinsrack. Började lite med clean & jerk och utan anledning så började jag öka vikten. 60-80-90-100-110-115-120F-120F-120F-110F-110 Min dotter och brorsbarn kom in och började leva rövare mitt under mitt första 120 lyft så jag tappade koncentrationen då jag inte vill ha en 120kg stång över huvudet med 2åringar runt fötterna. Repade mig inte efter det första lyftet och vändningarna dog. Satte ett lyft på 110 för sakens skull. Myste sen igenom WOD 11.6 utan plan förutom att bara köra på lugnt […]

    Continue Reading...