Archive for April 15th, 2011

  • Idag körde jag köra CF 11.4 igen. Bra uppladdning med två nätters sömn runt 8 timmar visserligen med avbrott för att trösta min dotter men ändå rätt OK. Rätt bra med käk tycker jag, bra med vätska. Bra coachinteam. Vad kunde gå fel ? Jo allt. Öppnade i hårt tempo i Burpees och gick rätt in i väggen. En 90kg kille ska inte hoppa 20 Burpees under 1 min, det är korkat. Borde ha paceat mig mycket hårdare men ha samma slutmål dvs runt 4min. Nu blev jag klar på 3:45 och var helt slut. Orkade bara göra 5st OHS […]

    Skam

    Idag körde jag köra CF 11.4 igen. Bra uppladdning med två nätters sömn runt 8 timmar visserligen med avbrott för att trösta min dotter men ändå rätt OK. Rätt bra med käk tycker jag, bra med vätska. Bra coachinteam. Vad kunde gå fel ? Jo allt. Öppnade i hårt tempo i Burpees och gick rätt in i väggen. En 90kg kille ska inte hoppa 20 Burpees under 1 min, det är korkat. Borde ha paceat mig mycket hårdare men ha samma slutmål dvs runt 4min. Nu blev jag klar på 3:45 och var helt slut. Orkade bara göra 5st OHS […]

    Continue Reading...