Archive for March 21st, 2011

  • Trött som få efter tidig uppstigning och tågresa så masade jag efter kreatinintag mig iväg till CFN för lite styrka och metconlek. Pass 1 A: Split Jerk: Max for day.40-60-80-100-110-120F-120-125-132,5F Först 125 ganska lätt. Fail på 132,5kg. Ser bättre ut på videon än hur den kändes. Kändes helt chanslöst. B: Push Press 3-3-3 Tanken var Push Press 3RM men efftersom jag böjer benen är det väl en Push Jerk ? 80-100-107,5kgPR i vilket fall. C: WOD ”North European Sectionals 2010 WOD 4″ 15-12-9 av: Squat Clean 60kg/40kg CTB pullup / pullup Förbannat att kameran rasar för ni missar när jag […]

    800 Double Unders utan miss

    Trött som få efter tidig uppstigning och tågresa så masade jag efter kreatinintag mig iväg till CFN för lite styrka och metconlek. Pass 1 A: Split Jerk: Max for day.40-60-80-100-110-120F-120-125-132,5F Först 125 ganska lätt. Fail på 132,5kg. Ser bättre ut på videon än hur den kändes. Kändes helt chanslöst. B: Push Press 3-3-3 Tanken var Push Press 3RM men efftersom jag böjer benen är det väl en Push Jerk ? 80-100-107,5kgPR i vilket fall. C: WOD ”North European Sectionals 2010 WOD 4″ 15-12-9 av: Squat Clean 60kg/40kg CTB pullup / pullup Förbannat att kameran rasar för ni missar när jag […]

    Continue Reading...