Archive for March 20th, 2011

  • Fredag: CF Games Open Event 1 Lördag: Squat Clean 1RM 122,5kg Squat Clean 1RM 125kg Hang Squat Clean 3RM 110kg Arnold Classic Light

    Några videos från de senaste dagarna

    Fredag: CF Games Open Event 1 Lördag: Squat Clean 1RM 122,5kg Squat Clean 1RM 125kg Hang Squat Clean 3RM 110kg Arnold Classic Light

    Continue Reading...

  • Alltså just nu avskyr jag HQ för att de typ tvingar mig göra den där vidriga wodden en gång till! Måste ju upp till 7+ rundor om det ska bli en OK placering nu när alla kan göra om den en vecka till. Moving on… Fredag: Games Open Wod 1 retake. 6 varv, 30 DU, 13 Snatch Värsta wodden i år iaf. Helt stekt efteråt. Körde igenom 7 varv av: 10 WB 10 PU I intervallform dvs ca 2min vila mellan varje varv. Tre set av: 20 ring dips 20 ghd Sugig ghd så det blev mixat med vanliga situps, […]

    Vansinne

    Alltså just nu avskyr jag HQ för att de typ tvingar mig göra den där vidriga wodden en gång till! Måste ju upp till 7+ rundor om det ska bli en OK placering nu när alla kan göra om den en vecka till. Moving on… Fredag: Games Open Wod 1 retake. 6 varv, 30 DU, 13 Snatch Värsta wodden i år iaf. Helt stekt efteråt. Körde igenom 7 varv av: 10 WB 10 PU I intervallform dvs ca 2min vila mellan varje varv. Tre set av: 20 ring dips 20 ghd Sugig ghd så det blev mixat med vanliga situps, […]

    Continue Reading...