Archive for February 28th, 2011

  • A: Snatch max for day 3×40-3×50-2×60-70-80-90F-90F-90F-90F Ska det vara så jävla svårt att hålla ned röven ? Fail på 90kg 4ggr, filmade inte sista. 80 bara svischade upp. B: Front Squat Max for day 80-100-110-120-130F-130PR Failade först på 130, blev arg och försökte igen. Uff vad den var tung C: Paleo Challenge #7 Syra i ländrygg och baksida lår. Ganska trevlig WOD men jag bröt ju upp benböjen lite väl mycket. Skulle naturligtvis kunnat köra ett annat repsschema. Samma sak på svingarna. Jaja rodden gick ju OK, som sämst 1:32/500m. Eftersom jag uppenbarligen inte är specialist på roddmaskinsinställningar så kör […]

    Fail, PB och syra

    A: Snatch max for day 3×40-3×50-2×60-70-80-90F-90F-90F-90F Ska det vara så jävla svårt att hålla ned röven ? Fail på 90kg 4ggr, filmade inte sista. 80 bara svischade upp. B: Front Squat Max for day 80-100-110-120-130F-130PR Failade först på 130, blev arg och försökte igen. Uff vad den var tung C: Paleo Challenge #7 Syra i ländrygg och baksida lår. Ganska trevlig WOD men jag bröt ju upp benböjen lite väl mycket. Skulle naturligtvis kunnat köra ett annat repsschema. Samma sak på svingarna. Jaja rodden gick ju OK, som sämst 1:32/500m. Eftersom jag uppenbarligen inte är specialist på roddmaskinsinställningar så kör […]

    Continue Reading...