Archive for February 25th, 2011

  • Event 1: PART 1 (for time):50 Wallballs (20#/14#) plus 3 ROUNDS: 30 Double Unders; 15 Toes to Bar; 10 Front Squats (135#/95#) PLUS (IMMEDIATELY FOLLOWING) PART 2 (max weight): 1 Rep Max Clean (3 MINUTE TIME LIMIT) Gick inte så bra, ca 9min men flåsade knappt. Jävla TTB iofs så maxade jag magen igår kväll då jag inte hade nån aning om detta event. 3 x AMRAP TTB & Tabata fällkniv blev det då så magen var kanske lite trött idag. Usla WallBalls! Kändes så lätta när jag gjorde dem, inte så konstigt kanske när jag bara gör  4/5 Squat. […]

    Tre events på ett pass

    Event 1: PART 1 (for time):50 Wallballs (20#/14#) plus 3 ROUNDS: 30 Double Unders; 15 Toes to Bar; 10 Front Squats (135#/95#) PLUS (IMMEDIATELY FOLLOWING) PART 2 (max weight): 1 Rep Max Clean (3 MINUTE TIME LIMIT) Gick inte så bra, ca 9min men flåsade knappt. Jävla TTB iofs så maxade jag magen igår kväll då jag inte hade nån aning om detta event. 3 x AMRAP TTB & Tabata fällkniv blev det då så magen var kanske lite trött idag. Usla WallBalls! Kändes så lätta när jag gjorde dem, inte så konstigt kanske när jag bara gör  4/5 Squat. […]

    Continue Reading...