Archive for February 18th, 2011

  • Här kommer dagens videos från “Guys Gone Wild”. Undrar om den söktermen kommer ge denna sida konstiga besökare ? Magnus Jernberg Jonas Flank Marcus Herou

    On popular demand

    Här kommer dagens videos från “Guys Gone Wild”. Undrar om den söktermen kommer ge denna sida konstiga besökare ? Magnus Jernberg Jonas Flank Marcus Herou

    Continue Reading...

  • Fredag = utmaningsdag. En vilodag i ryggen och inga störande SWODs som kan försämra resultatet. Dvs det borde gå bra idag. Tidigare fredagars resultat pekar på denna trend. A: ”Guys Gone Wild” Utför nedan på tid. Partitionera repsen hur du vill men totalt ska du klara av: 10 Muscle Ups 10 Power Clean 80kg 40 Burpees Magnus ut först. Jämnt och fint tempo, klar på 5:01min Jonas ut som tvåa: Rätt in i väggen på MU, bröt och gjorde 5 PC och in i väggen igen på MU. Med kort paus så satte han sista MU:n till slut. 4:19 ? […]

    Arbetshäst

    Fredag = utmaningsdag. En vilodag i ryggen och inga störande SWODs som kan försämra resultatet. Dvs det borde gå bra idag. Tidigare fredagars resultat pekar på denna trend. A: ”Guys Gone Wild” Utför nedan på tid. Partitionera repsen hur du vill men totalt ska du klara av: 10 Muscle Ups 10 Power Clean 80kg 40 Burpees Magnus ut först. Jämnt och fint tempo, klar på 5:01min Jonas ut som tvåa: Rätt in i väggen på MU, bröt och gjorde 5 PC och in i väggen igen på MU. Med kort paus så satte han sista MU:n till slut. 4:19 ? […]

    Continue Reading...